ورزش منظم می تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ اما شواهد نشان می دهد برای این منظور لزوماً نیازی به تمرینات بسیار شدید نیست و فعالیت هایی مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری و شنا نیز می توانند مؤثر باشند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
اخبار مرتبط RSS
- دانشگاه های ایران در سراشیبی رتبه های جهانی
- آغاز به کار شبکه ملی مراقبت سرطان از مهر/ رایگان شدن بدون قید و شرط درمان سرطان مطرح نیست
- هشدار درباره افزایش بستری های کرونا
- حذف صبحانه عملکرد تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان را کاهش می دهد
- دریاچه نمک قم در یک قدمی نقطه بی بازگشت
- 8 اشتباه رایج هنگام نگهداری و آماده سازی غذا
- نسل مضطرب؛ وقتی کودکی از دنیای واقعی به صفحه نمایش منتقل شد
- چرا بعضی ها بعد از بیماری ویروسی ماه ها خسته اند؟
- فلفل دلمه ای؛ رنگ های مختلف با ترکیبات مغذی متفاوت
- کیوی؛ میوه ای سرشار از ویتامین C و فیبر
- چای سبز؛ نوشیدنی سرشار از ترکیبات گیاهی
- دانه چیا؛ دانه های کوچک با ارزش غذایی قابل توجه
- سیب زمینی شیرین؛ منبعی مغذی برای تأمین انرژی روزانه
- پول دارو نباید صرف هزینه های غذا و نظافت شود
- دارویی که اجازه ورود ندارد، در ناصرخسرو پیدا می شود
- 300میلیون دلار ارزبری فرآورده های مشتق از پلاسما / خودکفایی صنعت پلاسما در دستور کار
- بهترین زمان فریز کردن تخمک برای فرزندآوری در آینده
- کم خوابی؛ زنگ خطری که نباید نادیده گرفته شود
- حبوبات را از سفره غذایی حذف نکنید؛ منبعی سرشار از فیبر و پروتئین
- استرس مزمن چگونه به قلب آسیب می زند؟
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!