نتایج یک بررسی جدید از 24 مطالعه روی بیش از 1200 بزرگسال سالم نشان می دهد ورزش های پرفشار و انفجاری مانند فوتبال و هندبال، بیش از فعالیت های سبک و متوسط می توانند فرایند تشکیل استخوان را تحریک کنند؛ در این مطالعه، این فعالیت ها با حدود 45 درصد افزایش نشانگرهای تشکیل استخوان همراه ...
سلامت- صفحه 19
نتایج یک بررسی جدید از 24 مطالعه روی بیش از 1200 بزرگسال سالم نشان می دهد ورزش های پرفشار و انفجاری مانند فوتبال و هندبال، بیش از فعالیت های سبک و متوسط می توانند فرایند تشکیل استخوان را تحریک کنند؛ در این مطالعه، این فعالیت ها با حدود 45 درصد افزایش نشانگرهای تشکیل استخوان همراه ...
در حالی که وزیر بهداشت اعلام کرده بود هند در دوران جنگ هیچ محموله دارویی به ایران ارسال نکرده است، رئیس سازمان غذا و دارو روایت متفاوتی ارائه کرده و می گوید هند در تأمین و فروش دارو همکاری مناسبی داشته، اما محدودیت مسیرهای زمینی، دریایی و هوایی مانع انتقال محموله ها به ایران شده ...
10 مزیت مدیتیشن برای فاصله گرفتن از دنیای شلوغ
صبحانه کم کالری چه بخوریم؟
حمله پانیک یا اضطراب؟ 7 تفاوت مهمی که نباید نادیده بگیرید
چطور با مواد طبیعی پوست خود را لیفت کنیم؟
این ورزش ها برای تقویت استخوان ها معجزه می کنند
سلامت معنوی چیست؟ چرا حال خوب فقط به بدن سالم ختم نمی شود؟
انتخاب های شما در ساعات پایانی روز ممکن است بیش از آنچه تصور می کنید بر سلامت قلب و مغز اثر بگذارند. متخصصان تغذیه می گویند شام های پرنمک، مصرف الکل، خوردن خوراکی های شیرین و ساعت ها نشستن پس از یک روز کاری، در صورت تبدیل شدن به عادت، می توانند برخی عوامل خطر سکته مانند فشار خون ...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن برنامه ای منظم برای فعالیت های روزانه، از ساعت بیدار شدن و غذا خوردن گرفته تا تعاملات اجتماعی و زمان خواب، با درد کمتر و علائم افسردگی پایین تر در سالمندان ارتباط دارد. پژوهشگران می گویند ثبات در برنامه روزانه می تواند با کمک به تنظیم ساعت د ...
گرما کلافه تان کرده؟ این غذاها را بیشتر بخورید
چرا نصفه شب از خواب می پرید؟ 3 دلیل مهم را بشناسید
مغزتان به این ویتامین نیاز دارد؛ کمبودش را جدی بگیرید
چشم هایتان تحت فشار است؟ علت بالا رفتن فشار چشم چیست؟
چرا رنگ یا ظاهر عنبیه تغییر می کند؟
گنجینه سرخ طبیعت؛ خوراکی که خواص شگفت انگیزی دارد
شدار درباره نوشیدنی های سرد؛ قلبتان را در معرض خطر نگذارید
راز آرامش در یک میوه شیرین؛ خواص شگفت انگیز توت سفید
هندوانه؛ میوه محبوب تابستان با خواص شگفت انگیز
ذرت؛ خوراکی ساده ای که گنجینه ای از خاصیت است