دکتر «محمدحسین جبه داری»، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز. با رعایت این نکات ساده، از کمردرد و گردن درد هنگام خواب پیشگیری کنید بهترین وضعیت خواب، حالت طاق باز یا خوابیدن به پشت است.
ایلنا - صفحه 31
دکتر «محمدحسین جبه داری»، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز. با رعایت این نکات ساده، از کمردرد و گردن درد هنگام خواب پیشگیری کنید بهترین وضعیت خواب، حالت طاق باز یا خوابیدن به پشت است.
گل اول ساوتهمپتون به منچسترسیتی توسط عزاز در دقیقه 79 زده شد.
گل اول الاهلی به ماچیدا توسط البوریکان در دقیقه 96 زده شد.
گل اول منچسترسیتی به ساوتهمپتون توسط دوکو در دقیقه 82 زده شد.
الاهلی عربستان و ماچیدا زلفیا امشب در جده برای کسب جام نخبگان آسیا 2026 روبه روی هم قرار گرفتند. به گزارش ایلنا، فینال لیگ نخبگان آسیا در ورزشگاه النماء جده با تقابل الاهلی عربستان، مدافع عنوان قهرمانی، و ماچیدا زلفیای ژاپن برگزار شد؛ دیداری پرتنش و نزدیک که سرانجام با ...
گل دوم منچسترسیتی به ساوتهمپتون توسط گونزالس در دقیقه 87 زده شد.
منچسترسیتی با دو گل دیرهنگام مقابل ساوتهمپتون با نتیجه 2-1 به پیروزی رسید و به فینال جام حذفی انگلیس صعود کرد. به گزارش ایلنا، ومبلی امروز شاهد بازگشتی دراماتیک بود و منچسترسیتی که تا دقایق پایانی از حریف چمپیونشیپی خود عقب افتاده بود، در عرض چند دقیقه همه چیز را تغییر داد و ...
آرسنال با پیروزی 1-0 مقابل نیوکسل موقتا و با یک بازی بیشتر نسبت به منچسترسیتی، به صدر جدول لیگ برتر انگلیس برگشت. به گزارش ایلنا، آرسنال میکل آرتتا پس از سه هفته، دوباره به مسیر پیروزی در لیگ برتر بازگشت. آنها در رقابت برای قهرمانی وظیفه خود را انجام دادند و با پیروزی حداقلی مقاب ...
کوکو سیب زمینی با مرغ نوعی کوکو بسیار خوشمزه و مجلسی است که دستور پخت آسانی دارد. کوکو برای ما ایرانی ها حکم عصای دستمان است. هر وقت خسته و کوفته از کار به خانه برمی گردیم و وقت چندانی برای غذا پختن نداریم، کوکو اولین و بهترین گزینه ای است که به دادمان می رسد ...
ماچیدا پس از عبور از شباب الاهلی، حالا در زمین الاهلی برای نخستین قهرمانی آسیایی اش می جنگد. به گزارش ایلنا، در دیداری که به میزبانی الاهلی برگزار می شود، ماچیدا زلویا پس از کنار زدن شباب الاهلی در مرحله قبل، اکنون در مسیر کسب اولین قهرمانی آسیایی تاریخ خود برابر الاهل ...
پژوهشگران کره جنوبی موفق شده اند از تفاله های دورریختنی قهوه، ماده ای جدید برای عایق کاری حرارتی بسازند. هر روز میلیاردها فنجان قهوه در جهان مصرف می شود؛ اما پشت این عادت روزمره، حجم عظیمی از پسماند پنهان مانده که حالا می تواند به یکی از مصالح مهم آینده صنعت ساختمان تبد ...
سخنگوی دولت گفت ضروری است که همه مشکلات را بدون پنهان کاری مطرح کنیم و برای آن ها راه حل بیابیم. پنهان کردن مشکلات ما را به نتیجه نمی رساند؛ تنها با پذیرش واقعیت می توان به راهکار دست یافت. کشور با چالش هایی مانند ناترازی مواجه است—بله، این واقعیت وجود دارد—اما برای آن راه حل نیز ...
عصر امروز (یکشنبه 5 اردیبهشت) به مناسبت آغاز هفته کارگر، جمعی از کارگران و اعضای تشکل های کارگری و بازنشستگی کشور از جمله علیرضا محجوب دبیرکل خانه کارگر با حضور در محل مقتل رهبر شهید انقلاب با آرمان های ایشان تجدید عهد کردند.
بهروزآذر گفت پیش از شروع جنگ می دانستیم که زنان و کودکان اولین قربانیان هر جنگی هستند و در این جنگ هم حداقل در حوزه اشتغال، قربانیان جدی هستند و باید برای آنها تدبیر داشت. به گزارش خبرنگار ایلنا، نشست زنان در کارزار تولید و کار به مناسبت هفته کار و کارگر بعدازظهر امرو ...
گل اول کریستال پالاس به لیورپول توسط دنیل مونوز در دقیقه 71 زده شد.
آرون رمزی که همین ماه از دنیای فوتبال خداحافظی کرد، می توانست پس از سال ها درخشش و دست وپنجه نرم کردن با مصدومیت های سخت، استراحت را برگزیند؛ اما او مسیر متفاوتی را برای دوران بازنشستگی اش انتخاب کرد. به گزارش ایلنا، کاپیتان سابق تیم ملی ولز و هافبک پیشین آرسنال، مسیر متفاوتی را ...
اختلال رشدی زبان (DLD) می تواند بر گفتار کودک و همچنین گوش دادن، خواندن و نوشتن تأثیر بگذارد و تا بزرگسالی ادامه یابد. اختلال رشدی زبان بسیار شایع است، اما بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند. علت اختلال رشدی زبان ناشناخته است، اما معمولاً در خانواده ها ارثی است و والد ...
سخنگوی دولت با اشاره به جنگ سوم تحمیلی گفت با جنگ عرق ملی افزایش یافته و قطعا ایران آینده از ایران حال بهتر خواهد بود. به گزارش ایلنا، امروز شنبه 5 اردیبهشت 1405 مراسم تجلیل از زنان کارگر تولید و کار در جنگ رمضان با حضور زهرا بهروز آذر معاون امور زنان رئیس جمهور، فاطمه مهاجرانی س ...
صعود خیره کننده کالوم مک فارلین مسیری باورنکردنی را طی کرده است که خود او نیز آن را به یک «گردباد» تشبیه می کند. به گزارش ایلنا، او هرگز یک فوتبالیست حرفه ای نبود و پیش از این نیز سابقه سرمربیگری دائم در کارنامه اش دیده نمی شد. با این حال، او با پشتکار فراوان مسیر ...
گل دوم بارسلونا به ختافه توسط مارکوس رشفورد در دقیقه 74 زده شد.-
فروشگاه ای نیازمندی