مصرف مکمل ها فقط به انتخاب نوع آن ها خلاصه نمی شود؛ زمان مصرف نقش کلیدی در میزان جذب و اثربخشی دارد. در این مطلب با بهترین زمان مصرف سه مکمل پرکاربرد آشنا شوید.
سلامت نیوز - صفحه 41
مصرف مکمل ها فقط به انتخاب نوع آن ها خلاصه نمی شود؛ زمان مصرف نقش کلیدی در میزان جذب و اثربخشی دارد. در این مطلب با بهترین زمان مصرف سه مکمل پرکاربرد آشنا شوید.
با وجود محبوبیت مکمل های کلاژن، متخصصان پوست می گویند شواهد علمی قوی ای برای جوان سازی پوست با این محصولات وجود ندارد.
استرس و اضطراب مداوم می تواند با بی خوابی، سردردهای تنشی، افزایش فشار خون و افت ایمنی همراه شود و سیستم دفاعی و روانی فرد را تحت فشار قرار دهد.
محققان هشدار می دهند که کار در شیفت های شب و غیرمتداول می تواند سلامت انسان را به خطر بیندازد. از بیماری های قلبی تا برخی سرطان ها، این شیفت ها مشکلات جدی ایجاد می کنند. با این حال، کارشناسان راهکارهایی عملی برای کاهش این آسیب ها ارائه کرده اند.
بسیاری از افراد به دنبال راهی طبیعی برای کاهش کلسترول هستند، اما این روش ها تا چه حد مؤثرند؟
رئیس مرکز ملی پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا هشدار داد که تا پایان هفته، غلظت آلاینده ها در شهرهای پرجمعیت و صنعتی به طور تدریجی افزایش خواهد یافت. وضعیت جوی تهران نیز صاف همراه با غبار محلی پیش بینی می شود.
می توان کمبود یک سری ویتامین ها را که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند می شود با یک سری خوراکی ها که منابع اصلی این ویتامین ها هستند، جبران کرد.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که باغبانی می تواند خطر ابتلا به آرتروز زانو و دردهای مکرر آن را در سالمندان کاهش دهد. این فعالیت به عنوان یک عادت سالم و مفید در میان افراد مسن شناخته می شود.
آشپزخانه و سرویس بهداشتی، قلب تپنده نظافت هر خانه ای هستند. ما ساعت ها وقت صرف ضدعفونی کردن سطوح، شستن ظروف و تمیز کردن کاشی ها می کنیم، اما اغلب از یک دشمن نامرئی که درست در زیر پاهایمان در کمین است، غافل می شویم. بسیاری از خانواده ها با وجود رعایت وسواس گونه بهداشت ظاهری، همچ . ...
کمردرد بعد از خوابیدن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد آن را به خستگی یا وضعیت خواب نسبت می دهند، اما این درد همیشه بی اهمیت نیست. بروز کمردرد در ساعات اولیه صبح می تواند نشانه فشار نادرست به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه ای باشد. شناخت علت این درد، او ...
رئیس اداره کنترل حیوانات مضر شهری شهرداری تهران گفت روباه ها به دلیل خشکسالی، کاهش منابع طبیعی، تخریب زیستگاه ها و دسترسی آسان به غذا در محیط شهری وارد محدوده های شهری شده اند.
زندگی می تواند سخت باشد؛ همه ما روزهای بدی داریم و گاهی آن روزها به هفته های سخت یا حتی ماه های چالش برانگیز تبدیل می شوند.
مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، که بودجه برخی از این تحقیقات را تأمین می کند، می گوید که اولتراسوند پوشیدنی پتانسیل «انقلابی کردن مراقبت های بهداشتی» را دارد.
مطالعات جدید نشان می دهد نیکوتین صرف نظر از روش مصرف، با افزایش فشار خون، آسیب به رگ ها و تشکیل لخته، مستقیماً سلامت قلب را تهدید می کند و بی خطر نیست.
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون در شرایط نارنجی و ناسالم برای گروه های حساس است.
مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایرانیان با اعلام جزییات درج نشان اهدای عضو بر گواهی نامه های رانندگی، در عین حال تاکید کرد که فرایند اهدای عضو تنها با رضایت خانواده فرد مرگ مغزی انجام می شود.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردی زا بودن لبنیات» تأکید کرد حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و می تواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.
رییس سازمان غذا و دارو گفت ایران سالانه به یک میلیون و 200 تا یک میلیون و 500 هزار لیتر پلاسما نیاز دارد که حدود 600 هزار لیتر آن در داخل کشور تهیه و به دارو تبدیل می شود.
یک فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان، گفت با شروع فصل سرد سال، اپیدمی های آنفلوانزا شدت می گیرند.
یک متخصص اعصاب و روان گفت کودکان زیر 12 سال نمی دانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار ناگوار به کودکان باعث آسیب در آنان می شود.