متخصص تغذیه در آستانه شب یلدا، بر لزوم رعایت تعادل غذایی و پرهیز از پرخوری تأکید کرد. او به هموطنان توصیه کرد که به جای غذاهای سرخ شده و چرب، از غذاهای سنتی و سبک استفاده کنند تا این شب پر از خوراکی های خوشمزه به تجربه ای سالم تر تبدیل شود.
سلامت نیوز - صفحه 62
متخصص تغذیه در آستانه شب یلدا، بر لزوم رعایت تعادل غذایی و پرهیز از پرخوری تأکید کرد. او به هموطنان توصیه کرد که به جای غذاهای سرخ شده و چرب، از غذاهای سنتی و سبک استفاده کنند تا این شب پر از خوراکی های خوشمزه به تجربه ای سالم تر تبدیل شود.
مطالعه ای تازه نشان می دهد که تنها تغییر زمان انجام ایمونوتراپی می تواند طول عمر بیماران مبتلا به سرطان ریه پیشرفته را به طور چشمگیری افزایش دهد.
اضطراب مزمن می تواند بدن را طوری تربیت کند که آرامش را خطرناک بداند. اما با چند تمرین ساده می توان این چرخه را شکست.
خیلی ها این تجربه را می شناسند درد (مثلاً گردن، شانه، کمر یا قفسه سینه) شروع می شود، بعد نفس ها کوتاه تر و سطحی تر می شوند و ناگهان تپش قلب هم اضافه می شود. در بیشتر موارد، این ترکیب الزماً به معنی بیماری خطرناک نیست؛ اما یک پیام واضح دارد بدن وارد حالت «برانگیختگی» شده و سیستم ع ...
ابروها یکی از مهم ترین اجزای صورت هستند که تأثیر آن ها بر زیبایی چهره، بسیار بیشتر از چیزی است که اغلب تصور می شود. فرم، تراکم و خواب طبیعی ابروها می تواند حالت چشم ها، شادابی صورت و حتی سن ظاهری افراد را تغییر دهد. به همین دلیل، ریزش یا کم پشتی ابرو برای بسیاری از افراد، به یک د ...
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد نوشیدن منظم و متعادل قهوه می تواند با کاهش خطر سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی همراه باشد؛ یافته ای که نقش این نوشیدنی محبوب را در سبک زندگی سالم پررنگ تر می کند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد غشای نازک و شفاف داخل پوست تخم مرغ، که اغلب دور ریخته می شود، سرشار از ترکیبات مؤثری است که می تواند به کاهش چین وچروک های پوستی، بهبود بافت پوست و تقویت رشد و ضخامت مو کمک کند.
خوراکی های سنتی شب یلدا، فراتر از نمادهای فرهنگی، از نگاه علم تغذیه سرشار از ترکیبات مفید برای سلامت بدن هستند و انتخاب آن ها نشان دهنده هماهنگی هوشمندانه تغذیه ایرانی با نیازهای بدن در فصل سرد است.
یک روز مانده به شب یلدا هنوز بسیاری از خانواده های ایرانی موفق به خرید مایحتاج دورهمی خانوادگی خود نشده و نتوانسته اند میوه و آجیل خود را تهیه کنند. بسیاری دیگر نیز تنها به حداقل ها بسنده کرده و بسیاری از اقلام را سفره یلدایی خود حذف کرده اند.
حضور خیرین در حوزه سلامت این روزها به ضرورتی غیر قابل انکار بدل شده و حالا فعالیت آنها برای ارتقای سطح بهداشت و درمان، از یک انتخاب داوطلبانه فراتر رفته است چراکه بدون مشارکت و حمایت فعال خیرین سلامت، دانشگاه های علوم پزشکی توانایی انجام کامل مسئولیت های خود را نخواهند داشت
هنگامی که احساس اضطراب و شک به خود، عملکرد فرد را در امتحانات مختل کرده و موجبات ناراحتی شدیدش را فراهم می آورد، با پدیده «اضطراب امتحان» روبه رو هستیم. این پدیده می تواند هر کسی را در هر مرحله ای از زندگی تحصیلی یا شغلی تحت تأثیر قرار دهد؛ از دانش آموزان مقطع ابتدایی گرفته تا مت ...
وکیل اولیای دم الهه حسین نژاد درخصوص به تعویق افتادن اجرای حکم قصاص قاتل توضیح داد
ترکیب دسترسی به غذا و احساس امنیت، الگوی رفتاری حیات وحش را تغییر می دهد و باعث می شود در بسیاری از مناطق نزدیک به سکونتگاه های انسانی نزدیک شدن حیات وحش به انسان دیده شود
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری تناسلی با تأکید بر اهمیت بررسی دوره ای و چکاپ منظم، هشدار داد که مراقبت به موقع از کلیه ها می تواند از بروز مشکلات جدی مانند سنگ کلیه یا نیاز به جراحی جلوگیری کند.
معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرد که از اول دی ماه 1404، سامانه متمرکز نوبت دهی اینترنتی خدمات سرپایی در بیمارستان ها و کلینیک های دانشگاهی سراسر کشور راه اندازی می شود تا دسترسی مردم به خدمات درمانی آسان تر و عادلانه تر شود.
چند شب قبل، زنی جوان که ساکن برجی در شمال پایتخت است، صدایی از آپارتمان همسایه شنید. او می دانست که زن همسایه به همراه همسرش به خارج از کشور سفر کرده اند و حالا شنیدن صدا از خانه او نشان می داد که احتمالا خانه هدف دستبرد سارقان قرار گرفته است.
خیلی وقت ها درد لگن را چیزی بیشتر از یک ناراحتی ساده نمی دانیم؛ دردی که «خودش خوب می شود» یا «طبیعی است و مهم نیست». اما واقعیت این است که برخی از این دردها پیام های مهمی از بدن هستند که اگر نادیده گرفته شوند می توانند به مشکلات جدی تری ختم شوند. دردهایی که آرام شروع می شوند گاهی ...
اضطراب، افسردگی، فرسودگی روانی و فشارهای اقتصادی و اجتماعی، باعث شده است بسیاری نیاز به خدمات سلامت روان پیدا کنند، اما واقعیت این است که دسترسی به خدمات روان درمانی برای همه آسان نیست. هزینه های بالا، کمبود متخصص، صف های انتظار طولانی و حتی نگاه منفی اجتماعی، باعث می شود بسیاری ...
در دهه های اخیر، صنعت با شتابی بی سابقه به سمت اتوماسیون، دقت بالا و فناوری های هوشمند حرکت کرده است. در این میان، دستگاه های جوش و برش لیزری نه تنها کیفیت تولید و سرعت عملیات را متحول کرده اند، بلکه انقلابی جدی در حفظ سلامت جسمی و روانی اپراتورها به وجود آورده اند. اگر تا همین چ ...
ایران با افت قابل توجه نرخ ازدواج و تولد فرزند روبرو شده است؛ این واقعیتی است که نه تنها آمارهای رسمی و کارشناسان آن را تائید می کنند بلکه یک نگاه کلی در جامعه کوچکی مانند خانواده و دوستان و آشنایان خودمان هم آن را اثبات می کند؛ اینکه تعداد ازدواج ها و تولدها بسیار کم شده است! بر ...